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TO-DOリストと成果報酬
 (ちょうどノグラボの一年くらい前のエントリーです。)
 

 新年度もはじまりました。
 4月1日、エイプリールフール、
 知人に見事にだまされたmorotaroでございます。
 
 フレッシュな新人さんたちが、
 まぶしく輝くこの4月。
 うちの職場は、今月4月が年度末となっております。
 
 
 ■増えるTO-DOとTO-DOリスト
 
 この時期、仕事の量が膨大になり、

 TO-DOリストに増えてくる…
070405nc.jpg

 このTO-DOリストは07年版にはじめて付属しましたが、
 Dr.野口は、超手帳法のなかで、
 処理することに苦痛を伴う案件に手をつけ、終わらせてしまうために、
 TO-DOリストの案件を「消す喜びを褒美とする」のはどうかと
 提案しております。
 
 --------------------
 TO-DOリストに記載されている要処理案件は、通常はそれほど大きな
ものでないであろう。日常的なものであり、数も多い。だから、大げさな褒
美ではなく、ささやかな褒美が必要になるのだ。「消す喜び」というのは、
「ささやか(であるが強力)な褒美である。」(「超」手帳法、p181)
 --------------------
   
 この
 
 THE 消す喜び
 
 自分へのあまりにもささやかでつつましいご褒美、
 成果報酬でもあります。
 これがケッコウ効果的であるかつ、理論的に裏付けられているのでは!
 と思ったのが、この本を読んだときでした。
 
  070405nb.jpg

 小見出しタイトルは、
 「脳はなにかとやる気になる-モチベーションはどうやって高める?」
 の部分です。

 要約しますと
 
 ■仕事の効率を高める手段として、報酬や褒美をつかう方法は、心理学
では「外発的動機付け」
呼ぶ。実際にこれがないと、学習能力がひどく落ちることが、動物実験など
で確認されている。
 
 ■アメリカで、サルを使って実験した研究では、人間に例えると
 報酬にたどり着くまでのステップ数が多くなると仕事のエラー率が高くなる
というような結果を発表した。

 
 最後のまとめで、
 
 「目標は高い方がよい」とよく言われるが、これでは達成して報酬を得る回
数が減るばかりか、達成できずにむしろ挫折を味わうことにもなりかねない。
大きな仕事を成し遂げるためには、最終目標以外にも、小さな目標、達成可
能な目標を随時、掲げていくことが大切なのであろう。」
   070405na.jpg
 
 
 ふむふむ。


 
 私のTO-DOリスト、


 

 仕事のことのみしかかかれていませんが、


 
 
 
 処理した後に線を引く


 
 
 小さな一つひとつのこのご褒美が、心理学的にも、重要だったんだナーと
 思ってみたわけです。

 TO-DOリストにしてから、しっくりときた感じがします。
 ポストイットや別の紙に書いて、捨ててしまうより、



 おぉー こんだけ処理したYo

 

 と一覧でみれるのは、満足指数はかなり高いです。
 
 一つ一つの仕事も、
 なるだけやるべきことを細分化し、
 リストに記入していくことが、
 効率にとってもいいのかもしれません。
 もうすぐ一冊が終わりかけています。
 新年度、気分一新、TO-DOリストもかえちゃいます。
 
   
 本日、



 
 
 やるべきTO-DO





 □ノグラボブログへのアップ





 しゅうりょ〜!






 はっ






 まったく






 仕事と関係ない






 とぅーどぅーデシタ











| 「超」我等手帳Explorer | 18:54 | comments(0) || pookmark |
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